2025年永川国际女足锦标赛将在4月5日启幕，女足姑娘已经在提前到达重庆铜梁龙足球训练基地主体育场有富策略，开展为期一周的封闭集训。
看着女足姑娘们英姿飒爽的身影，你是否也跃跃欲试想要约上好友去球场挥洒汗水？先别急着出发——运动安全不容忽视，球场上的安全感，永远要自己把握！
解锁普通人运动的“安全密码”
足球是一项对抗性非常强的运动，运动受伤的情况时有发生，比如跑步、跳跃时不慎摔倒导致的关节扭伤、擦伤，踢球时用力过猛导致肌肉拉伤，严重时甚至还有骨折风险。
想要在运动中避免受伤，下面这四个运动防护小贴士一定要记住：
➤上场前进行充分的准备活动：走、踏步、开合跳、伸展运动等，将手腕、脚腕等关节活动开。
➤ 使用专业的防护装备：护肘、护膝、护腿等。
展开剩余74%➤ 饮食注意：运动时不可空腹，运动前中后都要喝足量的水，比赛过程中出汗多可饮用运动饮料。
➤ 学会自我保护：摔倒落地时用翻滚等动作缓冲外力，减少受伤的情况。
➤ 排除受伤隐患：检查场地、装备和护具，排除隐患；量力而行，避免过度运动。
同时在参加足球运动前，还可以提前为自己购买一份平安行·运动意外险，来保障意外后可能出现的经济损失，让你更安心地享受运动乐趣。
平安行·运动意外险
运动意外保自己
根据运动类型可分为普通运动版（游泳、篮球、足球等）以及高风险运动版（潜水、滑雪、跳伞等），每个版本根据保额的不同又有基础版和升级版两种保障计划。
像运动造成的骨折脱臼、扭腰摔伤等，有运动意外意外医疗保障来弥补损失有富策略，对于可能用到的进口药品、钢板、骨钉等自费部分，也有自费医疗以及自费门急诊医疗保障来弥补。
运动时不慎导致他人受伤也能保
如果因自己的过失导致他人受伤，比如打篮球时误伤队友，玩耍飞盘时不慎击伤观众等，造成他人的人身伤害这款保险也有第三者意外伤害保障来保障。
购买灵活，1天～1年可选
1天、3天、7天、14天、31天、180天、366天期限，可根据自己的运动时长按需购买。
从哪里买？
点击下方卡片进入产品，或打开平安好车主APP，搜索“平安行·运动意外险”跳转产品页，填写资料信息并提交，即可完成投保。
如何申请理赔？
点击下方卡片进入理赔页面，按要求填写信息、上传资料并提交，即可完成申请。1万元以内案件5个工作日完成责任审核及赔款支付，30日内完成核定。
赛事即将打响，被赛场激情所感染的大家，在跃跃欲试的同时，千万别忘记在运动前为自己配备一份可靠的运动保障，就让平安行·运动意外险陪伴大家收获健康和快乐，活力满满地迎接每一天！
温馨提示
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